【Day6】感情と色と耳の関係を知る
パワーピアスセルフケア講座
パワーピアスセルフケア講座
【Day6】感情と色と耳の関係を知る
〜こころの色に気づき、耳で整えるセルフケア〜
「今の私は、どんな気持ちなんだろう？」
ふと立ち止まって、自分の感情に目を向けることはありますか？
忙しい日々の中で、
私たちはつい感情を置き去りにしてしまいがちです。
でも、感情には“色”があり、
その色に気づくことで、
心の状態をやさしく整えることができるのです。
耳は、そんな感情の色を映し出す“こころのキャンバス”。
今日は、感情・色・耳のつながりを感じながら、
自分と向き合うセルフケアを行ってみましょう。
🌈 感情には「色」がある
TCカラーセラピーやTCパワーピアスカラーセラピーでは、
感情を色で表現することで、
言葉にしづらい気持ちに“輪郭”を与えることができます。
たとえば
感情 対応する色のご紹介
今の自分の気持ちにぴったりくる色を選ぶことで、
その感情にやさしく寄り添うことができるようになります。
👂 今日のセルフケアステップ
今日は「感情に色をつけて、耳で整える」セルフケアを行ってみましょう。
🪷 感情と色の耳つぼケア（3ステップ）
1. 今の自分の気持ちを静かに感じてみる
2. その感情に合う色をひとつ選ぶ（例：不安 → 藍、怒り → 赤）
3. 色をイメージしながら、耳のふちや耳たぶにそっと触れる
💡 ポイント： 触れる場所は、特に決まっていなくても大丈夫。
「この色を、今の私に届けたい」と思いながら、やさしくタッチしてみてください。
※ TCパワーピアスをお持ちの方は、実際に耳につけることで癒し効果が倍増します。
💬 セルフメッセージ
「私の気持ちは、この色のように存在していていい。
どんな感情も、今の私にとって大切なもの。」
この言葉は、
感情を否定せず、受け止めるためのセルフメッセージです。
耳に触れながら唱えることで、
心の奥にある気持ちがふっとゆるんでいきます。
🎨 耳は“こころの色”を映す場所
耳に触れることは、感情に触れること。
色を通して自分の気持ちを見つめることで、
「今の自分に必要なケア」が自然と見えてくるようになります。
✔ 言葉にできない気持ちがあるとき
✔ 自分の感情がよくわからないとき
✔ 心を整えるヒントがほしいとき
そんなときに、色と耳を使ったセルフケアは、
やさしく寄り添ってくれるツールになります。
📘【Day7】では、「喜びとつながる耳のポイント」についてご紹介します。
ポジティブな感情を深めるケアで、心に光を灯す時間をお届けします🌞