女性起業家のための健康ダイエット

女性起業家のための　脳疲労解消　
リバウンドゼロ・健康ダイエット

身体も心も快適

ストレス解消し、脳疲労を解消することで自然に痩せていく
リバウンドゼロの新しいダイエット法

世の中には、たくさんのダイエット法がありますが、

一旦は成功しても、また元に戻ったり

ひどい時は、ダイエット前よりも太ったり、
病気になったりする人も居ます。

なぜ、ダイエットに失敗があるのでしょう。

体質、生活習慣など、いろいろな原因がありますが、
自分に合わない方法で頑張ってもうまくいきません。

よくある４つの失敗例をあげてみますね。

その１

・糖質制限で痩せたけど、食事制限を辞めたらリバウンドした。

ご飯を減らす、
ご飯を食べない

体重は落ちますが、その後が・・・

友達とのランチ

パスタやチャーハン
美味しいものがたくさんあって誘惑が多いですよね。

短期的には体重が落ちても、食事が元に戻れば
前よりも太ってしまいます。

失敗その２　

朝ごはん、もしくは昼ご飯を抜く

ダイエット目的だけでなく、仕事上「食事を抜く方が集中できるから」という
理由で、３食キチンと食べない方がいらっしゃいます。

そういう人は、
「栄養はサプリメントを摂れば大丈夫」
と思ってありますが、

人の身体はそう単純なものではありません。

栄養は食事から撮るのが基本です。

食べずにいると見かけはスリムでも、
健康を損なってしまいます。

そして上半身だけ痩せてたり、
バランスの悪い体形になってしまいます。

失敗その３
痩せるという噂の商品に飛びつく

テレビで「バナナダイエット」の紹介があると
次の日はスーパーからバナナが消えたそうです。

他にも「リンゴダイエット」
「スムージーダイエット」など
いろいろありましたね。

それを飲んだり食べたからといって痩せるわけではありません。

「置き換えダイエット」と言って、
食事を抜いてスムージーを飲むだけ
という人もいますが

スムージーだけでは栄養不足になります。

栄養不足で代謝が落ちて
ますます太りやすい体質になってしまいます。

失敗その４
断食する

普通の生活をしながらの断食は無理です。

女性起業家や会社勤めの女性はもちろん、
育児中の主婦、介護中の主婦は意外に重労働です。

何も食べずにサプリやドリンクでしのいでも、
元の食事に戻った時がリバウンドの時です。

不健康になった上に前より太ってしまいます。

もう失敗するダイエットはやめましょう。

そもそも、食事を減らしたり、
抜いたりしようとするから失敗するのです。

食事制限しなくても、無理な運動をしなくても
簡単に成功するダイエット方法があります。

それが、「　・健康ダイエット　」です。

健康に痩せてリバウンドしない、
美肌になり、アンチエイジングにもなる
画期的な方法です。

しかも、誰でも気楽にできる方法です。

あなたは今までのダイエットで、こんな悩みはありませんでしたか？

・上半身は細く、下半身だけⅬサイズ

・家族の食事を作らないといけないので、同じモノを食べているとダイエットできない

・炭水化物が多いと解っているけど減らせない

・お金も時間もないから運動はできない

・食べることがストレス解消になってしまっている

・仕事が忙しく、食事時間が不規則

そして、健康での悩みはどうでしょうか？

・冷え性

・便秘

・肩こり

・肌荒れ

・イライラや気分が不安定

・疲れやすい

・脚がむくむ

「ダイエットの悩み」と「健康の悩み」は
じつは、同じ解消法で解決できます。

それが「　　　　　　」です。

このプログラムは、最初は女性起業家の集中力を上げるための個人セッションでした。

『ストレス解消』と『健康目的』のメソッドでしたが

脳疲労を解消することで「自然に楽に痩せられた。」という人からの報告が多かったので

個人用のオーダーメイドセッションではなく、
ダイエットしたい女性のどなたにも効果があるように体系化させました。

ダイエットも健康も、悩みの根本的な原因は同じモノなのです。

私は栄養士の資格を持つ心理カウンセラーです。

あなたがダイエットに成功した後は、ずっと健康であなたの才能を発揮して欲しい。
そんな思いで、「　　　」のセミナーを行います。

〇月〇日　〇時

参加費　1,000円

zoomで開催します。

お申込みはこちら。

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